Mae sesame yn fwytadwy a gellir ei ddefnyddio fel olew.Ym mywyd beunyddiol, mae pobl yn bwyta past sesame ac olew sesame yn bennaf.Mae ganddo effeithiau gofal croen a harddu croen, colli pwysau a siapio'r corff, gofal gwallt a thrin gwallt.
1. Gofal croen a harddu croen: gall y multivitamins mewn sesame lleithio'r ffibrau colagen a ffibrau elastig yn y croen, a thrwy hynny wella a chynnal elastigedd y croen;ar yr un pryd, gall hyrwyddo cylchrediad gwaed yn y croen, fel y gall y croen gael digon o faetholion a maetholion.Yn lleithio ac yn cynnal meddalwch a llewyrch y croen.
2. Colli pwysau a siapio'r corff: Mae Sesame yn cynnwys cynhwysion gweithredol fel lecithin, colin, a siwgr cyhyrau a all atal pobl rhag ennill pwysau, a all helpu pobl i golli pwysau.
3. Gofal gwallt a thrin gwallt: mae fitamin E mewn sesame yn helpu'r cylchrediad gwaed yng nghroen y pen, yn hyrwyddo bywiogrwydd y gwallt, ac yn lleithio'r gwallt i atal gwallt sych a brau.
4. Maethu gwaed a maethu gwaed: gall bwyta sesame yn aml atal yr anhwylder hematopoietig mêr esgyrn a achosir gan ddiffyg fitamin E ac atal cynhyrchu celloedd gwaed coch annormal.Mae sesame yn cynnwys llawer o haearn, a all leddfu anemia diffyg haearn.
Amser post: Maw-23-2023
